12月22日更新【１本完結】開業から独立して月20万稼げるパーソナルトレーナーになるまで さて、この記事では『独立してパーソナルトレーナーになるまで』 を解説していきたいと思います。 僕のことなど知らない人がほとんどです […]
食事の大切さ＆超基礎の栄養学とは『ボディメイク初級』食事の大切さ＆超基礎の栄養学とは『ボディメイク初級』
まずは基本的な食事の考え方として ①食事は抜くよりも食べた方が断然健康に良い ②１品のみのダイエットは全くお勧めできない ③「現在何を食べているか」を知ることから始まる ①〜③この３つのタイトルは食生活を送る上でもとても […]
そもそも「ボディメイク」とはそもそも「ボディメイク」とは
そもそもボディメイクとは 理想の体型やボディラインを作る目的で、トレーニングを行うことを意味します。 ここでいう理想とは、「お腹を引き締めてくびれを作りたい！」 「もっと筋肉をつけて腹筋を割りたい！」 「太くてたくましい […]
「フリーランスジム経営」から「会社員ジム経営」になって思うこと「フリーランスジム経営」から「会社員ジム経営」になって思うこと
皆さん、こんにちは！ピンキーまえのと申します！ 主にトレーニングを中心的に指導しており、株式会社GOAL-Bというところで専属のパーソナルトレーナーを行なってます。 26歳 ■株式会社GOAL-B所属 ■オンラインパーソ […]
【筋トレ初心者】おすすめ筋トレメニュー本を紹介します【作り方も解説】【筋トレ初心者】おすすめ筋トレメニュー本を紹介します【作り方も解説】
【筋トレ初心者】おすすめ筋トレメニュー本を紹介します【作り方も解説】 筋トレ、楽しんでますか！？ さて、今回は『筋トレ初心者』向けのトレーニングメニューを紹介します。この記事を見ている人のほとんどが『筋トレ初心者〜中級者 […]
【ありがち】筋トレ初心者の３つのミスをご紹介します【ありがち】筋トレ初心者の３つのミスをご紹介します
※２月２日更新【ありがち】筋トレ初心者の３つのミスをご紹介します あなたは筋トレ初心者ですか？もしくは筋トレ中級者ですか？ この回答によっては、あなたが筋トレに対してどれだけ頑張ってて、どれだけ取り組んでいるかが分かりま […]
【ダイエット】パーソナルジムで筋トレする方がコスパ抜群ですよ【ダイエット】パーソナルジムで筋トレする方がコスパ抜群ですよ
※１月２９日更新【ダイエット】パーソナルジムで筋トレする方がコスパ抜群ですよ あなたは筋トレをしていますか？僕はしています。週5で筋トレしているので、そろそろ筋トレ中毒者認定されてもおかしくないです。 そんな下らん話は置 […]
【パーソナルジム】ジム経営で読むべき本を紹介します【実践・経営・税金】【パーソナルジム】ジム経営で読むべき本を紹介します【実践・経営・税金】
【パーソナルジム】ジム経営で読むべき本を紹介します【実践・経営・税金】 さて、今回は経営に関する本をご紹介します。僕は正直言って、あまり本を読まなかったタイプなんですが、そんなことは言ってられないです。 パーソナルトレー […]
【疑問】パーソナルトレーナーになるのにお金は必要ない話【疑問】パーソナルトレーナーになるのにお金は必要ない話
※１月２３日更新【疑問】パーソナルトレーナーになるのにお金は必要ない話 僕は、『２０１９年の５月１日〜』神戸でパーソナルジムを開業してからちょうど９ヶ月になります。 その頃からずっといろんな人から聞かれてたことがあります […]
【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選３つ】【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選３つ】
※１月１８日更新【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選３つ】 先日、こんなツイートをしました。 プロテインって、結構悩みませんか？僕はプロテインを選択する時は『味』『値段』『タンパク […]
【筋トレ】パーソナルジムのメリット？ありますよ！【厳選３つ】【筋トレ】パーソナルジムのメリット？ありますよ！【厳選３つ】
【筋トレ】パーソナルジムのメリット？ありますよ！【厳選３つ】 突然ですが、『パーソナルジムって他と比べてメリットあるの？なんて思った事はありませんか？ 実は、この質問結構お客様からいただきます。はっきり言ってめちゃくちゃ […]