【メリット】パーソナルトレーナーをつけるメリットは3つあります【結論:最初は必要】

Pocket

※10月27日更新【メリット】パーソナルトレーナーをつけるメリットは3つあります【結論:最初は必要】

こんにちは、現役パーソナルトレーナーまえのです。

僕は、フリーのパーソナルトレーナーとして活動し始めてから(2019年の時点)で2年目になります。
なお、ジム通い歴自体は5年目になってしまいました。笑



さて、早速ですが!


身体絞りたいんだけど、パーソナルトレーナーって本当に必要なの!?

この質問、実は結構あります。
でも、言っておきますね!
つけるつけないは、その方次第だと思うので絶対つけることはないと思います。




しかし!!

もちろん、パーソナルトレーナーをつけると、メリットはたくさんあるのでここでは3つほど挙げさせてもらいますね。


結論:
①基礎が身につくのでフォームが乱れない
②最短ルートで身体を変化できる
③食事を気にするようになる



上記3点です。では、一つずつ掘り下げていきましょう


①基礎が身につくのでフォームが乱れない

正しいフォームを覚えることができる

ジムに行ってあなたは何をしますか?
もしかしたらダンベルを握ったり、ベンチプレスをしてみたり…ですね。



あなたがベンチプレスをするとき、どうしますか?



重りをつけて…はい、ちょっと待ってください!!



素人の方がベンチプレスを見よう見まねで行うのは危険です!

Youtubeでフィットネス関係の動画でHow to が既に流れているのであなたはジムに行ってもこう思うことでしょう。


Youtube見りゃなんとなくわかるって!大丈夫大丈夫!

おそらくこう思っている人がほとんどだと思います。
高重量を扱う系の種目はそう言った軽率な思いは捨て切った方がいいです。



間違ったフォームで行うと、
最悪の場合は、大怪我をするor筋肉の偏りができてしまう恐れがあります。




パーソナルトレーナーをつけて最初に正しいフォームを身につけましょう!
一人立ちはそれから!


②最短ルートで身体を変化させることができる

最短ルートをいけ!

あなたのトレーニングする理由はおそらくこれじゃないですか?

あー、3ヶ月くらいでサクッと痩せてぇ




…オッケーです!!

僕は、パーソナルトレーナーなのではっきりと言ってしまいます。
3ヶ月で絞れます!身体!


しかしですね、例えば
『1週間』
『1ヶ月』
とかって結構無茶なのです。


いったいなぜかわかりますか?

理由…
人間の細胞は3ヶ月程度をかけて全取っ替えするからです!




つまり、身体を絞るためには最低でも3ヶ月必要なんです。
※ちなみに最初の1〜2週間ほどでガツンと落ちる理由は主に『水分』が落ちています。脂肪じゃない。




そして、この3ヶ月も
・『正しいフォーム』
・『正しい食生活』
・『正しい重量』
でやった場合に身体がそれに応じて変化します。



これを聞いて、あなたはこう思いませんか?


めんどくせぇ…そんなの知識入れるだけで3ヶ月終わるよw




そう!!
ナイスマッチョ質問ですね!

そんなあなたにオススメなのが、
『パーソナルトレーナー』
なのです。



パーソナルトレーナーに頼むと、本来自分で学ぶべきだった時間を削減できてかつ最短ルートであなたを理想の身体に近づけます。



ね?トレーナーに頼むべきでしょ?

②食事を気にするようになる

食事が変化する..!?

最後の理由。



あなたがもし食事に関して、かなりルーズな性格だったとしたらパーソナルトレーナーをつけるべきです。確実に。




なぜかというと、
トレーナーが食事管理すると、あなたの食生活も自ずと健康食に変わっていくから
です。



嘘つけ!!俺は生粋のフードファイターだ!!




こんな頑固な人がいたら、仕方なくこちらから白旗。
しかし、本当に本人が無意識のうちに変わります。



そして、意識が高い人は
『トレーナーの一声』で一瞬で変わるんです。



確かに、徐々に意識が変わっていくのが理想ですが、そんな人もいるのも事実。
実際に僕のお客様がそうだったから言えることです。




✔︎なぜ意識が変わるの?

おそらくこう思った人は少なくないはずです。
ザッと解説しますね。




なぜ意識が変わるの?
①『さぁ、やるぞ!』とダイエットを意気込む
今まで味わったことない疲労感をトレーニングで味わう
③食事をするときにトレーナーに写真を送る
④トレーナー&自分のチェックが入って、次回の食事が改善される





主に、上記4点で食事管理が流れていきます。
注目して欲しいのは②です。




今まで味わったことのないトレーニングを経験して、あなたはどう思いますか?


こんな死ぬ思いしてまでトレーニングしたんだから、揚げ物とか食ってまた太りたくない…嫌だ…!!

となりますね。
というか、ここまでならないと少しだけ追い込みが足らないかもです。笑



ところがどっこい。
パーソナルトレーナーをつけると、そう言った食事管理もしてくれるので一人で野垂れ死ぬようにトレーニングするよりは、格段にマシなんです。





食事管理するには、
最寄りのパーソナルトレーナーを頼ってみよう!!


※余談ですが、トレーニングにベストな
『Bluetoothイヤホン』
『トレーニングウェア』

を準備すると、モチベーションアップにつながりますよ⬇️

【価格別】ジム通いにおすすめなBluetoothワイヤレスイヤホン【厳選3つ】
【最安値】現役パーソナルトレーナーが教える最高なジムウェアはこれだ【コスパ良し】

✔︎まとめ&結論

金銭的に厳しい人は『最初』だけつけるのもアリです!
最初が肝心!






✔︎後筆談

ここで勘違いして欲しくないのが、
僕が『パーソナルトレーナーだからオススメしているのではない点』です。



おそらく、ほとんどのトレーニングしている人たちはこの意見に賛成してくれるはずです。



しかし、もちろん
『つけなくてもいいだろ!』
と思う人もいるでしょう。



僕はあくまでオススメしているだけで、強制しているわけではないのでそこだけは汲み取ってくださいね。笑



神戸でもしパーソナルトレーナーをお探しでしたら、僕に任せてくれればいいです。
力になれると思います。


さぁ!カモン!!


僕が指導しているパーソナルトレーニング専門ジムのレンタルスペースです。
神戸にあるのでぜひご利用ください。


https://www.instabase.jp/space/4365155394
(STUDIO GARDEN
レンタルスペース神戸/1時間1000円〜

https://www.instagram.com/p/B2Nla-sFKfR/?utm_source=ig_web_copy_link

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です