【悲報】筋トレを継続させることができない人に共通する3つの特徴

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※8月6日更新【悲報】筋トレを継続させることができない人に共通する3つの特徴

こんにちは!
筋トレに関してしばらく離れていたので、書いていきましょう。
『何か物事に関して興味を持ち、それを継続させたことはありますか?』


ちなみに僕はあります。
筋トレだけでいうと、もう『5年くらい』になると思います。
僕はいつも物事が続かないタイプなんですが、筋トレだけは続きました。
不思議ですね、好きなことだと年単位で続きます。


しかし、今までのジム歴で次々と消え去っていった人たちを思い返して、その人たちに共通していることを厳選してここでお伝えしていこうと思います。
ここで伝えたいことは、僕の反省を踏み台にしてください!笑


それでは、参りましょう!

✔︎自己紹介✔︎

2019年度5月に一般社団法人日本プロテイン協会認定の『プロテイン協マイスター®︎になったパーソナルトレーナーの「まえの(@4x77sjZdhYHUhzL)です。

今は、神戸春日野道にて『GARDEN』というパーソナルトレーニング専門ジムを一人で経営中。

全くの顧客ゼロから始めて、今は顧客10人を突破!(体験人数も含む)

行動力だけで生きてきて、まだまだやってやろうと思っています!

Twitter→@4x77sjZdhYHUhzL

Instagram→tantaka2411

【結論】

1、物事を始めるスタートは基本『明日から』

2、今日は(しんどいし)いいや、と諦める

3、すぐに変化が起こると信じている




目次

✔︎物事を始めるスタートは基本『明日から』

✔︎今日は(しんどいし)いいや、と諦める

✔︎すぐに変化が起こると信じている

✔︎まとめ

この結論を深掘りしてみましょう

✔︎物事を始めるスタートは基本『明日から』

スタートは、明日から

あなたは基本、何かを始めるとなると
『明日からやります!』
『明日からやるかぁ』

と逃げていませんか?


僕も昔は基本的に何かを始めるときは、めんどくさがって次の日に回していました。
この記事を見に来ているあなたもそうではないですか?
何かを始めるときは大小に関わらず、リスクが伴います。
お店を始めるときや、会社を設立する時、筋トレを始める時。




そんな行動にリスクが伴うとわかると、大体9割の人は萎縮してしまいます。
じゃあ、残りの1割の人はどうなのかと言うと
『リスクも恐れずに行動するバカ』なのです。




まずは環境を脱することから始めないと、あなたのサボりぐせは治らないかもしれません。
『バカになったつもり』で、まずは後先考えずに動いてみてはいかがでしょうか?
もしかしたら、その一歩でガラッと変わるかもしれませんよ。

✔︎今日は(しんどいし)いいや、と諦める

give up

『今日ぐらい、いいか!』

何かにチャレンジして、そろそろ慣れ始めてくる頃にこんな風に思ってしまったことは何度かありませんか?
僕は何度もあります。
ありすぎるくらいにあります。



そんな時に僕はどう思っていたでしょうか。
『安定』を求め始めていました。
僕は、そもそも安定を求める人が好きではなかったですが、挑戦をしてそのあとに気づいたのです。
『あぁ、安定を求めているから、やることが全て保守的に走ってるなぁ。』



もしかしたらここまで読み進めてくれているあなたもそうなのかもしれませんね。
では、僕がその状況の時に何をしたのかをお教えします。


お金よりもやりたい事(仕事)を優先させて、
当時の安定(職業)を放棄した。

ここまでのことをしろ!
とまでは、さすがに声を張り上げては言えないのでアドバイスをするとしたら、一度退路を断ってみると言うのは、安定を求めるあなたの心を刺激するには、一つの手かもしれません。
🔻そのことについてまとめた記事を貼っておきます🔻

明日から会社が楽しくなる異次元の方法!

『今日ぐらい、いいか!』

僕もこのブログを更新する前は毎回思います。
ですが、ここは老体にムチを打って頑張ってみることで、未来の自分がとても楽になるかも。
そう言う考えができるようになってきたら、昨日の自分より一歩成長できた気がすると思います。

✔︎すぐに変化が起こると信じている

CHANGE

あなたは、行動に移したらすぐに変化が生じると思っていませんか?
はっきりいって、その考え方は結構危ういです。
なぜかと言うと、それでは大きなリターンを追求してしまうからです。



僕も、『筋トレを始めよう!』と決意したはいいものの、実は身体に現れ始めたのは最短でも3ヶ月してからでした。
人間の肉体でも3ヶ月経ってやっと効果が出るものなので、それよりも短期間で大きい成果を出そうと思うと、相当の努力がいるものだと思います。


『効果が出始めるのは最短でも3ヶ月〜』

そう思って仕事や筋トレに励んでみたらいかがでしょうか?
3ヶ月以内のつまずきなんか、気にならなくなるくらい集中できるでしょう。
『このくらい大丈夫、だって効果が出るのは3ヶ月〜!』
と、失敗なんかどうでもよくなります。


これが、僕がいつもの行動力の源です。

✔︎まとめ
効果を出すには全ては、行動から!

✔︎後筆談✔︎

以前も書いたことがありますが、僕の行動力の源は全てと言っていいほど自己啓発本が多いです。
特に、僕の好きな作者がいます。

  • 西野亮廣
  • 堀江貴文

この二人に共通しているのは、
『鋭い着眼点』
『非現実的な夢を提供する』
『決断して2秒後には行動している行動力』

この3点に関しては、右に出るものはいないと思います。

僕のオススメの二人の著書を下記リンクに貼っておきますので、気になる方はどうぞ。
特に、この先将来を見失っている人にはかなりオススメです!笑


日々、トレーニングに関する情報や、ジムに関して発信しています。

少しでも気になったらちらっとのぞいてみてください。

神戸パーソナルトレーニング専門ジム『GARDEN』

出張パーソナルトレーニング

出張筋肉ほぐし

承ります、ぜひHPをご覧ください。

WEB→https://www.kobefitgarden.com

🔻パーソナルトレーナー🔻

前野貴嗣(まえの たかし)

🔻パーソナルご依頼🔻

tantaka2411@icloud.com

050-7120-4142

神戸パーソナルトレーニング専門ジム

『GARDEN』

住所→651-0074

兵庫県神戸市中央区南本町通4丁目5−5

1階『GARDEN』

※専称寺と言うお寺の右隣です

https://www.instagram.com/p/B0inY_8FkmA/?utm_source=ig_web_copy_link

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