【朗報】他人と違うことをしたいなら筋トレは『するな』!【結論:継続するだけでいい】

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※9月16日更新【朗報】他人と違うことをしたいなら筋トレは『するな』!【結論:継続するだけでいい】

こんにちは、まえのです。

こんにちは、25歳現役パーソナルトレーナーまえのです。
普段は、神戸で『パーソナルトレーナー』をしながら
『レンタルスペース経営』もしています。

こんな風に思ったことは、ありませんか?
僕は、何度もあります。
しかも、困ったことに現在進行形です。



来る日も来る日も『何をやったらブルーオーシャン(未開拓)にたどり着くんだろう…?』と考えていました。
そんな時に僕がたどり着いたのはこの方法でした。


筋トレ

当時は満足して『他人と違うことしてるわぁ』という感覚があったんですが、5年もジムへ行って筋トレしているうちに、違和感に気づきました。


それは、何か。

筋トレをする=他人と一緒

ということでした。
どういうことか説明します。

 

✔︎筋トレをすることは他人とほぼ一緒
筋トレをすることは他人と一緒

えぇぇ!筋トレはした方がいいんじゃないの?!

はい、そうなんです。
そうなんですが、少し違います。



どういうことかと言いますと、『筋トレをする』のと『筋トレを継続させる』のは天と地ほど違うのはわかりますか?
この違いをわかっている人は、今すぐにPCを閉じてください。


わからない、どういうこと?という方は、次へどうぞ。


✔︎ 物事は『Do』よりも『Doing』

あなたがもし、『何かをしたい!』と友人に言った時どんな反応をされますか?

Doの場合とDoingの場合の違いを見てみましょう。

【Doの場合】

なんか、他人と違ったことやりたいから筋トレしようかなぁ。

へぇ、いいじゃん!今からするの?

そうなんだ!他の人もやってるけど、自分も頑張ってみる!

おう、頑張れよ!!

ざっくりですが、こんな感じです。
これをみて、もしかしたらもう気付いた方もいるかもしれませんね。


『今からやろう!』というタイミングがすでに遅すぎる。

どういうことか?
次の【Doingの場合】で説明しましょう。


・【Doingの場合】

今、筋トレをやっているんだけど、なんか他人と同じことを避けるための方法ないかなぁ

あぁ、それなら『〇〇』とか『〇〇』とかの方法はどう?

なるほど!なら、すぐに今の筋トレと組み合わせてみるよ!

おう、頑張れよ!

速度感と内容の厚みが違うと思いませんか?
はっきり言って、この速度感と厚みで質疑応答が変わってきます。



僕の場合は、『行動している段階で話をする』ということに重きを置いています。
つまり、行動している人と行動していない人の違いはここで出ます。
もうすでに行動している人は、もう『他人とは違う』状況が作り出せているのです。



なので、他人と違うことがしたいという人は、まずは行動して継続してみることから始めてみましょう。
相談する人の温度感もこれによって変わってきますよ。



 

✔︎他人と最も違うことは『継続』と『発信』である
ひたすら続けろ!

僕は、常に何かを『挑戦』したら3ヶ月は続けてみるというマイルールがあります。
今まで僕が続けてきて3ヶ月の出来事をご紹介します。

 

3ヶ月続けたこと(※9月16日時点)
・スポーツジム通い(5年目突破)
・まえブログ投稿(約3ヶ月、87記事、毎日更新34日目)
・移動販売業を開業(半年間継続→終了)
・スポーツジムを開業(5ヶ月継続中)

もちろん、これは少し極端な例になりますがあくまでも僕の行動したのがこの結果です。
僕はかなりの飽き性のタイプなんですが、『マイルール』に則ってまったり行動しています。



時には、そんな行動が気にくわない人もいます。
批判も飛んできます。
周囲にバカにされているんじゃないか?と気にしてしまう時もありました。



しかし、そんな時にやるべきことは2つです。
『継続』と『発信』
この2つのことをしてみると、ミルミル周囲や自分の環境が変わっていきますよ。

他人と最も違うのは、継続力と発信ということがお分かりいただけましたか?

 

✔︎まとめ&結論

継続力と発信力で他の人に差をつけろ!

 

✔︎後筆談

結局のところ、継続なんて一握りの人しかできないんですよ

たまにそんな声が聞こえてきます。
僕が思うに、もともと続かない人っていうのは『がっつり物事にはまっていない人』だと思うんです。


しかも、辛辣なことを言ってしまうと、そういう人ほど偏屈で、何も続かないんです。


もっと素直に好きなことに一直線になってみれば、『気づいたら続いている』状態になると思います。
僕も、パーソナルジムを開業させて5ヶ月になりますが、はっきり言って楽しいから続いています。



しかも、その様子をこのブログで発信していると、知らず知らずのうちにハマっている自分がいるんです。



もっと、もっと、好きなことをしまくろう!



僕が指導しているパーソナルトレーニング専門ジムです。
神戸にあるのでぜひお越しください

https://www.instagram.com/p/B1Tehr8F2G2/?utm_source=ig_web_copy_link

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