【継続力】物事を継続させるコツは『オタクに学べ』【習慣化すれば余裕です】

Pocket

※9月24日更新【継続力】物事を継続させるコツは『オタクに学べ』【習慣化すれば余裕です】

こんにちは、25歳現役パーソナルトレーナーまえのです。
普段は、神戸で『パーソナルトレーナー』をしながら
『レンタルスペース経営』もしています。

ざっくりですが、今の僕の『継続力』を掲示しておきます。

・ブログの毎日更新は44日目
・ジム歴5年(週3〜4通い)
・個人ジム開業(5ヶ月目突破)

個人的には、『ジムは結構習慣になった感じ』ですね。
ただ、この『ジム通い歴はまえのだからできるんだろ?』みたいなことを聞きます。



オッケーです。
では、見解を述べましょう。



結局は、『続かないこと』の言い訳を探しているだけでしょ?

はっきり言って、ジムは3ヶ月通えば
・『多少の筋肉』
・『習慣力』
・『継続力』
がつくわけです。
3ヶ月くらい頑張りましょうよ、って感じですがそれ以外かける言葉が見つかりません。笑



さて、僕はこの通り『筋トレオタク』になってしまったわけなんですが、何とか物事が習慣化しています。
それは、なぜか?



オタクに習え。学べ。


 
✔︎オタクから学ぶことはたくさんある

オタクから習慣を学べ

オタクって、ついつい敬遠しがちですよね。笑
どうしてそうなるかわかりますか?
そう、『理解ができないから』です。



自分の常識の範囲内のことが出てきてしまったら、人は『拒絶』します。
しかし、そこで効率のいい人と悪い人の違いが出てきてしまいます。
それは…?



【効率のいい人】

オタクって、ある意味『一つの好きなことに貫いている』よな。よし、あの感覚を習慣化させてみよう。

【効率の悪い人】

うっわ、オタクまじキモいんだけどwwwww

はい、もう圧倒的な差ができているのはわかりましたか?
僕は、正直に言うとフリーランスで仕事をし始めた時はこんなかんじでした。


しかも、絶対だめなのに『オタクを軽視』していたこともありました。(本当にごめんなさい)
でも、ある日トレーナーとして仕事している時に気付きました。
ん、オタクって、好きなことに対してよく喋るなぁ』と。



✔︎オタクは好きなことにはいつまでも愚直

愚直という言葉には僕からの『尊敬』も入っています。
よく考えてみてください。
オタクの人って、『アイドル』や『鉄道』を他人にけなされた時に怒りますけど、やめないですよね?



しかも、やめるどころか相手を論破しようと以前より知識をつけてたくましくなって、戻ってきます。



そこに僕は目をつけました。
オタクは『愚直に好きなことを見続けて、横槍が入った瞬間に成長する』というところです。


✔︎僕たち(私たち)がオタクから学べることは何?

好きなことに愚直に行くのはもちろんですが、今回特に注目してもらいたいのは『横槍が入った時の対応』の部分です。  



『そんなことし続けて、何目指しているの?』
僕が何年も浴びせ続けられた言葉です。
でも、今はトレーナーになってるので全く言われなくなりました。



さて、あなたの場合はどうでしょうか?
好きなことを追い求めている時に『何やってんだよ、だせえなぁw』と言われるかもしれませんね。


悔しいですか?
やめたいですか?
このまま普通のことをしていきたいですか?


オタクはこんな時に何を考えるかというと、
『あのセンターの〇〇ちゃん、可愛いなぁ』です。
次元が違います。学ぼう。

 
✔︎継続力やパフォーマンスUPにおすすめな書籍

参考図書①:脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術(1620円(書籍版)/1296円(Kindle版)

はい、はっきり言って、この書籍は脳へのコスパが抜群でした。
『神・時間術』という風にありますが、こんな時間の使い方があったんだ!という風な気付きがあるので新鮮です。



時間の使い方と筋トレなどの、パーフォーマンス能力の底値を上げるにはベストな選択肢だと思います。



参考図書②: 時間革命 1秒もムダに生きるな(堀江貴文)(1404円(書籍版)/1000円(Kindle版)

個人的に堀江さんが好きなのもあるんですが、堀江貴文さんというと、壮絶なスケジュールの中で動きまくる人。
そんな中でも、時間を作って本を出したりメルマガを更新し続けたりする。



トップオブトップの考えを1000円程度で吸収できるので、僕からしたら『神コスパ』の一言でした。



参考図書③:学び効率が最大化するインプット大全

これ、つい最近まで読んでいた本なんですが『インプット効率を最大化』どころか、この本を読んだ後にもっともっとインプットしたい!と思わせてくれます。



『自分の頭の中には知識がなくて、どうしたらいいかわからない…』という人にはオススメすぎる書籍です。
ちなみに、インプットした後は行動しましょう。



その上で、継続する術もたくさん書いているので、行動しないと損ですよ。笑

✔︎まとめ&結論

〇〇といえばあの人!というところまで行けば、ベスト!




✔︎後筆談

継続は難しいです。
ちなみに、継続する時は最初は一人でやることをオススメします。


理由は、『二人だと甘えが出るから』です。


ランニングでもそう。
ブログでもそう。
筋トレでもそう。


もし、もう一人がやめたらどう思いますか?
『お前がやめるんだったら…』という感じに引き込まれてしまうからです。
そうでなくても、最初に一人でやってない分、継続が非常に困難になります。
切磋琢磨する相手もいなくなるので。



その分、一人から始めると気は非常に楽です。
何も考えなくて、いい。





僕が指導しているパーソナルトレーニング専門ジムです。
神戸にあるのでぜひお越しください

https://www.instagram.com/p/B0inY_8FkmA/?utm_source=ig_web_copy_link

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です