※11月22日更新
電車によくいる『屁こきおじさん』への対処法を真剣に考えました【真面目】
こんにちは、２５歳現役パーソナルトレーナーまえのです。
普段は、神戸で『パーソナルトレーナー』をしながら
『レンタルスペース経営』もしています。
つい、こないだのことなんですけど。
こんな風にTwitterに投稿しました。
みなさんの中にも、こんなおじさんいますか？
僕は、神戸で住んでるんですけど
僕の周りにもこんな凄い人がいました。
ここでおじさんを避けてみる、と言うのは一番いいと思うんですけど、僕の中ではそれは『逃げ』だと思いました。
やはり、僕はパーソナルトレーナーなので『トレーニング』の観点で解決していきたいと思います。
解決策その①お尻の力が足りない
そもそもなんですけど、会社員の方はトレーニングをする時間がない方が多いので、なかなかトレーニングに行けません。
そして、僕はそんな時に提案しているのは
『スクワットをしろ！』
ということです。
なぜかわかりますか？
スクワットには無限の可能性とヒップアップの可能性を秘めているので、トレーニングには確実に欠かせない種目です。
しかし、そうは言えどもなかなかジムに行って実行に移す人はいません。
なぜかわかりますか？
時間がないと言い訳しているからです。
図星に思った方は、上記の記事を読んでください。
僕も、恥ずかしながら時間のせいにして言い訳をしていたことがあります。笑
もし同じことで悩んでいる人は
この記事を読んでみてください。解決します。
✔︎お尻の力を強化するには？
もちろん、足腰が弱るのもあって自然に屁が出るんですね。
そんなおじさんには、全く別のアプローチを提案します。
HIITをしろ！
と明言しておきます。
おそらく、ほとんどのトレーナーが
『スクワットじゃないんかい！』
とツッコミを入れたことでしょうね。
そうなんです。
スクワットよりもこんな方には『HIIT』をおすすめします。
それに、もう一つ理由があります。
『脂肪燃焼効果が桁違いだから』
脂肪燃焼効果を狙いながら
下半身を強化することができるトレーニング方法がHIITです。
そんなトレーニングをしたら、
おじさんはすぐにでも電車の中にぶっ放した屁を抑えることでしょう。
解決策その②そもそも電車に乗らない
本末転倒すぎることなんですが、
まさにこの通りなんです。
だって、電車に乗らなければ、
①『おじさんに会うことがない』
②『電車通勤自体をなくせる』
③『通勤時間を自己投資の時間に費やせる』
僕は、電車通勤を止めることで、
この上記３点が得られると思います。
では、どうすればいいかというと、
会社員の方は『会社の近くに住んでしまえばいい』と思います。
でも、こんなことを言うと、どうせこんなこと思うんでしょ？
そんなお金ねぇよ！！
違う。まさにその考えが違うんです。
だって、考えてもみてください。
もし電車通勤をやめてみたら、お金だけでなく精神的余裕も手に入れることができます。
引っ越すと言っても 一軒家を購入するわけでなく、
賃貸で十分だと思います。
それなら、新卒の方の給料でもまかなえる範囲だと思います。
逆に、そのお金が用意できないくらいなら、勤務外での時間の使い方が少々下手だと思います。
電車賃を節約して、会社近くの賃貸に引っ越す。
これだけで、貴重な時間が出来上がります。
そんな『時間の使い方』がわからない方にはぜひ、下記のブログを併せてお読みください。
『時間』を得るためには『何かを捨てないといけない』のは言うまでもありません🔻
✔︎時間を通勤で無駄にした話
実は、僕自身も電車通勤で何時間も無駄にしています。
いや、何十時間も、と言った方が正しいと思います。
職場が住まいから遠かったので、やむなく電車を使っていましたが、その時はこう思っていました。
無駄だけど、仕方ないなぁ…
今思えば、めちゃくちゃ無断な時間でした。
本当にやり直したいです。
でも、この記事を見たあなたはすぐにでもやり直せます。
それが僕との最大の違いです。
本当に『時間』を得ようと思っていたら、
行動に移すべきなんです。
✔︎時間を得てからの行動フロー
そう、ほとんどの人は行動を得てからと言うものの、何をすればいいかわかりません。
これは本当に問題です。
では、実際にフリーランスで時間があまりまくっている僕からアドバイスをしましょう。
この上記３点を行っておけば、まず間違いナシだと思います。
それでも、『何すればいいかわからないよ〜』と言う
困った人は、こちらの記事をお読みください🔻
まとめ＆結論
屁こきおじさんへの解決策は
①おじさんにHIITしてもらう
②そもそも電車に乗らないの２点です！
後筆談
すみません。
今回は正直に言うと、かなりふざけました。
しかも、真面目にふざけました。
でも、こうは思いませんか？
真面目にふざけている大人ってかっこいいって。
真面目にふざけたことを語っている時の大人ってかっこいいって。
うん、思わんか。次は真面目なの書きます。
僕が指導しているパーソナルトレーニング専門ジム＆レンタルスペース開業方法を記したnoteです。
１冊500円。
実際に購入された方のご感想も載せているのでご覧ください☺️
https://note.mu/halkball2411/n/nd4160ab51aba
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