日: 2021年1月12日

「ボディメイク」で理想の身体を作るために絶対にするべき3つの考え方「ボディメイク」で理想の身体を作るために絶対にするべき3つの考え方

そもそもボディメイクとは 理想の体型やボディラインを作る目的で、トレーニングを行うことを意味します。 ここでいう理想とは、「お腹を引き締めてくびれを作りたい!」 「もっと筋肉をつけて腹筋を割りたい!」 「太くてたくましい […]