そもそもボディメイクとは 理想の体型やボディラインを作る目的で、トレーニングを行うことを意味します。 ここでいう理想とは、「お腹を引き締めてくびれを作りたい！」 「もっと筋肉をつけて腹筋を割りたい！」 「太くてたくましい […]
そもそもボディメイクとは 理想の体型やボディラインを作る目的で、トレーニングを行うことを意味します。 ここでいう理想とは、「お腹を引き締めてくびれを作りたい！」 「もっと筋肉をつけて腹筋を割りたい！」 「太くてたくましい […]