投稿者: maeblog

「ボディメイク初級」食事の大切さ&超基礎の栄養学をお教えします「ボディメイク初級」食事の大切さ&超基礎の栄養学をお教えします

こんにちは、ピンキーまえのです。 今回は「ボディメイク」の基本的な考え方、初級編をこのページで説明&解説していきたいと思います。 ボディメイクを円滑に進めていくためには・筋トレ・食生活これらを整えることが大切になってきま […]

「ボディメイク」で理想の身体を作るために絶対にするべき3つの考え方「ボディメイク」で理想の身体を作るために絶対にするべき3つの考え方

そもそもボディメイクとは 理想の体型やボディラインを作る目的で、トレーニングを行うことを意味します。 ここでいう理想とは、「お腹を引き締めてくびれを作りたい!」 「もっと筋肉をつけて腹筋を割りたい!」 「太くてたくましい […]

「フリーランスジム経営」から「会社員ジム経営」になって思うこと「フリーランスジム経営」から「会社員ジム経営」になって思うこと

皆さん、こんにちは!ピンキーまえのと申します! 主にトレーニングを中心的に指導しており、株式会社GOAL-Bというところで専属のパーソナルトレーナーを行なってます。 26歳 ■株式会社GOAL-B所属 ■オンラインパーソ […]

【筋トレ初心者】おすすめ筋トレメニュー本を紹介します【作り方も解説】【筋トレ初心者】おすすめ筋トレメニュー本を紹介します【作り方も解説】

【筋トレ初心者】おすすめ筋トレメニュー本を紹介します【作り方も解説】 筋トレ、楽しんでますか!? さて、今回は『筋トレ初心者』向けのトレーニングメニューを紹介します。この記事を見ている人のほとんどが『筋トレ初心者〜中級者 […]

【ありがち】筋トレ初心者の3つのミスをご紹介します【ありがち】筋トレ初心者の3つのミスをご紹介します

※2月2日更新【ありがち】筋トレ初心者の3つのミスをご紹介します あなたは筋トレ初心者ですか?もしくは筋トレ中級者ですか? この回答によっては、あなたが筋トレに対してどれだけ頑張ってて、どれだけ取り組んでいるかが分かりま […]

【ダイエット】パーソナルジムで筋トレする方がコスパ抜群ですよ【ダイエット】パーソナルジムで筋トレする方がコスパ抜群ですよ

※1月29日更新【ダイエット】パーソナルジムで筋トレする方がコスパ抜群ですよ あなたは筋トレをしていますか?僕はしています。週5で筋トレしているので、そろそろ筋トレ中毒者認定されてもおかしくないです。 そんな下らん話は置 […]

【パーソナルジム】ジム経営で読むべき本を紹介します【実践・経営・税金】【パーソナルジム】ジム経営で読むべき本を紹介します【実践・経営・税金】

【パーソナルジム】ジム経営で読むべき本を紹介します【実践・経営・税金】 さて、今回は経営に関する本をご紹介します。僕は正直言って、あまり本を読まなかったタイプなんですが、そんなことは言ってられないです。 パーソナルトレー […]

【疑問】パーソナルトレーナーになるのにお金は必要ない話【疑問】パーソナルトレーナーになるのにお金は必要ない話

※1月23日更新【疑問】パーソナルトレーナーになるのにお金は必要ない話 僕は、『2019年の5月1日〜』神戸でパーソナルジムを開業してからちょうど9ヶ月になります。 その頃からずっといろんな人から聞かれてたことがあります […]

【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選3つ】【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選3つ】

※1月18日更新【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選3つ】 先日、こんなツイートをしました。 プロテインって、結構悩みませんか?僕はプロテインを選択する時は『味』『値段』『タンパク […]

【筋トレ】パーソナルジムのメリット?ありますよ!【厳選3つ】【筋トレ】パーソナルジムのメリット?ありますよ!【厳選3つ】

【筋トレ】パーソナルジムのメリット?ありますよ!【厳選3つ】 突然ですが、『パーソナルジムって他と比べてメリットあるの?なんて思った事はありませんか? 実は、この質問結構お客様からいただきます。はっきり言ってめちゃくちゃ […]