FITNESS

Pocket

【筋トレ初心者】おすすめ筋トレメニュー本を紹介します【作り方も解説】

【筋トレ初心者】おすすめ筋トレメニュー本を紹介します【作り方も解説】 筋トレ、楽しんでますか!?さて、今回は『筋トレ初心者』向けのトレーニングメニューを紹介します。この記事を見ている人のほとんどが『筋トレ初心者〜中級者』 […]

コメントなし

【ありがち】筋トレ初心者の3つのミスをご紹介します

※2月2日更新【ありがち】筋トレ初心者の3つのミスをご紹介します あなたは筋トレ初心者ですか?もしくは筋トレ中級者ですか? この回答によっては、あなたが筋トレに対してどれだけ頑張ってて、どれだけ取り組んでいるかが分かりま […]

コメントなし

【ダイエット】パーソナルジムで筋トレする方がコスパ抜群ですよ

※1月29日更新【ダイエット】パーソナルジムで筋トレする方がコスパ抜群ですよ あなたは筋トレをしていますか?僕はしています。週5で筋トレしているので、そろそろ筋トレ中毒者認定されてもおかしくないです。 そんな下らん話は置 […]

コメントなし

【パーソナルジム】ジム経営で読むべき本を紹介します【実践・経営・税金】

【パーソナルジム】ジム経営で読むべき本を紹介します【実践・経営・税金】 さて、今回は経営に関する本をご紹介します。僕は正直言って、あまり本を読まなかったタイプなんですが、そんなことは言ってられないです。 パーソナルトレー […]

コメントなし

【疑問】パーソナルトレーナーになるのにお金は必要ない話

※1月23日更新【疑問】パーソナルトレーナーになるのにお金は必要ない話 僕は、『2019年の5月1日〜』神戸でパーソナルジムを開業してからちょうど9ヶ月になります。 その頃からずっといろんな人から聞かれてたことがあります […]

コメントなし

【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選3つ】

※1月18日更新【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選3つ】 先日、こんなツイートをしました。 プロテインって、結構悩みませんか?僕はプロテインを選択する時は『味』『値段』『タンパク […]

コメントなし

【筋トレ】パーソナルジムのメリット?ありますよ!【厳選3つ】

【筋トレ】パーソナルジムのメリット?ありますよ!【厳選3つ】 突然ですが、『パーソナルジムって他と比べてメリットあるの?なんて思った事はありませんか? 実は、この質問結構お客様からいただきます。はっきり言ってめちゃくちゃ […]

コメントなし

【パーソナルジム】一人で全て経営するコツを教えましょう

【パーソナルジム】一人で全て経営するコツを教えましょう こんにちは!このHPを見ている人はこんな人を想定しています。 こんな人を想定しています。これらは、僕が『過去に悩んでいた』数々です。今となっては、ジム経営で生計が立 […]

1件のコメント

【パーソナルジム】経営失敗を成功にひっくり返した3つの方法

1月3日更新【パーソナルジム】経営失敗を成功にひっくり返した3つの方法 あなたの周りで『25歳で経営を3回失敗している人』見たことありますか?あまりいませんよね。 僕は、はっきり言って経営がめちゃくちゃ苦手なので成功談を […]

1件のコメント

【パーソナルジム】開業当初の収益ゼロから黒字に戻した方法

※12月28日更新【パーソナルジム】開業当初の収益ゼロから黒字に戻した方法 タイトルの通り、僕は開業当初は全く利益がありませんでした。しかも愚かなことに、お客様がゼロの状態で店舗を建ててしまったので恐怖しかなかったです。 […]

コメントなし

あなたはジムでの振る舞い、大丈夫ですか?【正しいマナー】

※12月27日更新あなたはジムでの振る舞い、大丈夫ですか?【正しいマナー】 こんなことを思ったことはありませんか?僕は何度もあります。 しかも残念なことに『使用後マシンを拭かない』という古典的なマナー違反をしている人もい […]

コメントなし

【1本完結】開業から独立して月20万稼げるパーソナルトレーナーになるまで

12月22日更新【1本完結】開業から独立して月20万稼げるパーソナルトレーナーになるまで さて、この記事では『独立してパーソナルトレーナーになるまで』 を解説していきたいと思います。 僕のことなど知らない人がほとんどです […]

コメントなし

【体験談】パーソナルトレーナーが体験してみた結果は…?【ELEMENT】

12月17日更新【体験談】パーソナルトレーナーが体験してみた結果は…?【ELEMENT】 こんにちは!今回は少し『特別編』と言うことで筋肉ブロガーの『太郎さん(@taro8138)』という方が経営されているパーソナルトレ […]

コメントなし

【大失敗】パーソナルジム経営して感じた3つの失敗【解決策アリ】

※12月15日更新【大失敗】パーソナルジム経営して感じた3つの失敗【解決策アリ】 今回は『起業して感じた3つの失敗』について。 ほとんどのパーソナルトレーナーの方が『失敗』について書かれていなかったので、実際に僕が『ジム […]

コメントなし

パーソナルトレーニングジムに通いすぎている人はもう卒業した方がいい件

※12月14日更新パーソナルトレーニングジムに通いすぎている人は卒業した方がいい件 今回は少し際どいテーマでいきます。『パーソナルトレーナーがそんなこと言っていいのか?』と言われそうですが、関係ないです。 そもそも、あな […]

コメントなし

25歳パーソナルトレーナーがジム開業失敗から月間売り上げ30万円にした方法

※12月13日更新 25歳パーソナルトレーナーがジム開業失敗から月間売り上げ30万円にした方法 『開業してみたい…』『開業した後の運用費が想像つかない…』『起業ってリスクありそう…』 […]

コメントなし

【今の環境から抜け出したい】そんな時に必要なのは『行動力』のみです。

※12月8日更新【今の環境から抜け出したい】そんな時に必要なのは『行動力』のみです。 こんにちは。先日こんなことを投稿しました。 【今の環境に不満がある人】これは、重大な問題です。早速解決しましょう。 結論:今の環境を疑 […]

コメントなし

【一人起業】成功パターンが見出せたので発表します【ジム起業&レンタルスペース】

※12月7日更新【一人起業】成功パターンが見出せたので発表します【ジム起業&レンタルスペース】 先日に、こんなツイートをしました。ヤバイです。 今回は、『一人起業』に関して書いていきたいと思います。現時点では、ジム経営& […]

コメントなし

【コスパ】筋トレもコスパを求めるような人は遠回りな話【人生観】

【コスパ】筋トレもコスパを求めるような人は遠回りな話【人生観】 コスパを気にしている人にはかなり耳が痛い話題です。もし、こんな話題が嫌いな方はPCを閉じることをおすすめします。 さて、先日こんなツイートをしました。 これ […]

コメントなし

【かわいそう】クリスマスに筋トレしている人を救いたい【解決策3つ】

※12月2日更新【かわいそう】クリスマスに筋トレしている人を救いたい【解決策3つ】 『クリスマスにすることがなくて焦ってるよ〜』 うわぁ、聞こえますね、独身の声が。非常にかわいそうだ。 だって、クリスマスといえば『恋人と […]

コメントなし

【人生に疲れた】そんな時は筋トレせずにスターバックスに行こう【Twitter経験談】 

※11月29日更新【人生に疲れた】そんな時は筋トレせずにスターバックスに行こう【Twitter経験談】 もしかして、人生に疲れていますか?僕は、たまに疲れます。でも、おそらく昔ほどではないです。 もしかしたら、コレを見て […]

コメントなし

【筋トレ】筋トレの結果がなかなか出ない初心者の特徴3つ【解決策はアレ】

※11月25日更新【筋トレ】筋トレの結果がなかなか出ない初心者の特徴3つ【解決策はアレ】 ※今回は筋トレ初心者の方に向けた記事です。 はい、こんにちは!あなたは『筋トレしたことはありますか?』 筋トレをしたことある人は確 […]

2 comments

【なぜ?】食事制限しても痩せない理由【結論:3つが大事】

【なぜ?】食事制限しても痩せない理由【結論:3つが大事】 ジムに行ったことはありますか?僕はあります。てか、トレーナーなので行かないと体型維持できません。笑 そう、僕はトレーナーなので何度も何度も『食事』に関してアドバイ […]

コメントなし

電車によくいる『屁こきおじさん』への対処法を真剣に考えました【真面目】

※11月22日更新電車によくいる『屁こきおじさん』への対処法を真剣に考えました【真面目】 つい、こないだのことなんですけど。 こんな風にTwitterに投稿しました。 みなさんの中にも、こんなおじさんいますか? 僕は、神 […]

コメントなし

【Amazon】今年買って良かったもの4つ紹介【ブラックフライデー】【Switch】

※11月21日更新【Amazon】今年買って良かったもの4つ紹介【ブラックフライデー】【Switch】 さて、ブラックフライデーがAmazonでも始まりましたね。あなたは、何を買いますか? 僕は、トレーナーであり一人で活 […]

コメントなし

【自己責任】人生の決断を他人のせいにするのはセンスない話【フリーランスはつらい】

※11月20日更新【自己責任】人生の決断を他人のせいにするのはセンスない話【フリーランスはつらい】 今までいろんな場面で、自分で決断してきました。 ・移動販売車を自分で購入する瞬間・単独で留学に行く瞬間・個人で働くときめ […]

コメントなし

【筋肉に最高の栄養を】マッスルデリって知ってます?【筋トレ】

※11月16 日更新【筋肉に最高の栄養を】マッスルデリって知ってます?【筋トレ】 早速なんですけど、筋トレしているあなたに朗報です。 ・筋トレしている方・栄養に気を使っている方 ・身体の健康状態をキープしたい方・もうつべ […]

コメントなし

【激励】周りの声が気になって怖くて怯えるブログ初心者へ伝えたいこと

11月17日更新【激励】周りの声が気になって怖くて怯えるブログ初心者へ伝えたいこと 僕は自営業でパーソナルトレーナーを経営しながら、レンタルスペースを経営しています。しかし、3ヶ月前に気まぐれでブログを始めました。  そ […]

コメントなし

【体験談】パーソナルトレーナーをつけた感想は一言で言うと「地獄」だそうです。

※11月13日更新【体験談】パーソナルトレーナーをつけた感想は一言で言うと「地獄」だそうです。 あなたは、パーソナルトレーナーをつけたことはありますか? 僕はあります。しかも、僕はパーソナルトレーナーなのでつけた上で勉強 […]

コメントなし

【初公開】25歳現役パーソナルトレーナーの売り上げ全公開【収益】

※11月11日更新【初公開】25歳現役パーソナルトレーナーの売り上げ全公開【収益】 はい、早速になるんですが、10月の売り上げを公開します。 なぜこういった経緯になったかは、noteに全て公開しておりますのでぜひご覧くだ […]

コメントなし

【ジム開業】初心者でも可能!マイクロジム開業させるためのの3つの心得【note1冊500円】

※11月10日更新【ジム開業】初心者でも可能!マイクロジム開業させるためのの3つの心得【note1冊500円】 https://note.mu/halkball2411/n/n7d6bd71c64f5(note〜初心者必 […]

コメントなし

【勇気】会社をやめると言う選択に勇気はいらないと思う件【根性論はクソ】

※11月8日更新【勇気】会社をやめると言う選択に勇気はいらないと思う件【根性論はクソ】 いきなり攻めた文章を書いてすみません。笑 僕は、今までで何度も転職したり、がっつり正社員になってきたことはありませんが(なるつもりも […]

コメントなし

パーソナルトレーナーの本音

※11月6日更新パーソナルトレーナーの本音 今日は少し変わった話題で行きますね。 あなたは、パーソナルトレーナーですか?それとも一般の方ですか? この記事を見てくださっているあなたにだけ、パーソナルトレーナーとしての本音 […]

コメントなし

【価格無視】パーソナルトレーナーが実際受けて感じた神戸のおすすめパーソナルジム【体験談あり】

※11月3日更新【価格別】パーソナルトレーナーがお忍びで受けて感じた神戸のおすすめパーソナルジム【体験談あり】 突然ですが、パーソナルトレーナーをつけたことはありますか?実は、僕はパーソナルトレーナーなので僕自身はトレー […]

コメントなし

【挑戦】何かに挑戦する時に大半が怖がりすぎな件【結論:逃げちゃいましょう】

※11月3日更新【挑戦】何かに挑戦する時に大半が怖がりすぎな件【結論:逃げちゃいましょう】 突然ですが、あなたが何か新しいことを始める時怖がりませんか?もしくは躊躇しませんか? 僕がなぜこんなこと言い始めたかというと、理 […]

コメントなし

【パーソナルトレーナー】トレーナー自身はトレーニングするべき?しないでいい?

※10月30日更新【パーソナルトレーナー】トレーナー自身はトレーニングするべき?しないでもいい? 最近、『パーソナルトレーナーはトレーニングするべきか?』という議論があったので挙げさせてもらいます。 さて、では結論を言い […]

2 comments

【ブログ】パーソナルトレーナーのブログって稼げるの!?

※10月29日更新【ブログ】パーソナルトレーナーのブログって稼げるの!? さて、早速本題なんですが。どーせ、お金のことばかりしか興味のない人ばかりだと思うので、キッパリ結論を言っておきますね。笑 結論:全っ然稼げません。 […]

コメントなし

【メリット】パーソナルトレーナーをつけるメリットは3つあります【結論:最初は必要】

※10月27日更新【メリット】パーソナルトレーナーをつけるメリットは3つあります【結論:最初は必要】 僕は、フリーのパーソナルトレーナーとして活動し始めてから(2019年の時点)で2年目になります。なお、ジム通い歴自体は […]

コメントなし

【最安値】現役パーソナルトレーナーが教える最高なジムウェアはこれだ【コスパ良し】

※10月26日更新【最安値】パーソナルトレーナーが教える最高なジムウェアはこれだ【コスパ良し】 僕は、ジムに行って筋トレをするのが大好きです。 しかし、何年もジムに行っているとパーソナルトレーナーである僕でもさすがに飽き […]

コメントなし

【Youtube】現役パーソナルトレーナーとしてインタビュー受けました

※10月25日更新【Youtube】現役パーソナルトレーナーとしてインタビュー受けました はっずかしいことなんですが、インタビューを受けました。笑 こういうのって結構有名な方がやられたりすることですよね!?自分で大丈夫か […]

コメントなし

【悲報】実行する人は質問せずにもう始めている件【即行動】

※10月23日更新【悲報】実行する人は質問せずにもう始めている件【即行動】 先日、こんなことをつぶやきました。 これは、紛れもなく本音です。 僕も、実行→決断はめちゃくちゃ早いです。①移動販売車開業②ジム開業③レンタルス […]

コメントなし

【無職】僕が1ヶ月間無職だった話をします【人生なんとでもなる】

※10月21日更新【無職】僕が1ヶ月間無職だった話をします【人生なんとでもなる】 突然ですが、質問です。 あなたが、もし無職になったらどうしますか? 本当に突然でスミマセン。しかし、実はこの質問に答えられるか否かでその人 […]

コメントなし

【朗報】『意識高い』とバカにされた方が、人生面白くなる話【もう慣れた】

※10月19日更新【朗報】『意識高い』とバカにされた方が、人生面白くなる話【もう慣れた】 『お前、意識高いなぁ…』『なんか発言が鼻につくw』 こんな風にSNSなどで言われた経験はありますか?経験がある人は、発 […]

コメントなし

【根拠のない自信】新しいことを始めるのに『根拠』はいらないバカの話

※10月18日更新【根拠のない自信】新しいことを始めるのに『根拠』はいらないバカの話 『起業するには資本金が〜』『リスクを分散させるために開業資金を〜』 何かを始めるときに、こんな風に迷っていませんか?僕も、最初はめちゃ […]

コメントなし

【価格別】ジム通いにおすすめなBluetoothワイヤレスイヤホン【厳選3つ】

※10月17日更新【価格別】ジム通いにおすすめなBluetoothワイヤレスイヤホン【厳選3つ】 今回は、『ワイヤレスイヤホン』についてです。こんな記事はたくさん溢れていますね。 しかし、あなたはジムに最適なイヤホンを『 […]

コメントなし

嫌な仕事はしっかり断るべきな理由【結論:フリーランスは最強】

※10月15日更新嫌な仕事はしっかり断るべきな理由【結論:フリーランスは最強】 タイトル通りです。こんなことを題材にしたらまたこんな意見が飛んで来そうです。 まず、大前提に言っておきますね。僕は、会社員の方のことを全くも […]

コメントなし

25歳のあなたに伝えたい3つのこと【お金・労働・将来】

※10月13日更新25歳のあなたに伝えたい3つのこと【お金・労働・将来】 25歳のあなたは、どれだけ自分を大切にしてますか? はっきり言って、自分を大切にしていない=自己投資していない人は『将来性』も『お金』も消費してい […]

コメントなし

【人生観】思考停止してしまう人生は過ごさない方がいい話【解決策はアレ】

※10月12日更新【人生観】思考停止してしまう人生は過ごさない方がいい話【解決策はアレ】 僕は、コンビニでアルバイトをやっていた時、夜勤の時間が暇で暇で仕方ありませんでした。しかも、その時間はほとんど『目がうつろになりな […]

コメントなし

筋トレと継続の共通点は『休息』が欠かせない話【結論:無理してはダメ】

※10月10日更新→筋トレと継続の共通点は『休息』が欠かせない話【結論:無理してはダメ】 休息、取ってますか?僕は常に取ってます、てか取れています。フリーランスはありがたいことに適度な休息が取れます。 しかし、休息の件で […]

コメントなし

【ブログ】毎日更新一旦やめます【変更後→毎週水土日20時投稿】

※10月8日更新【ブログ】毎日更新一旦やめます【変更後→毎週水土日20時投稿】 タイトルの通りです。一旦毎日投稿を終えます。 気が向いたら、毎日投稿に戻すかもしれませんが、毎日更新をやめる理由は以下です。 1、インプット […]

コメントなし

【重要】何かを得るためには何かを捨てないといけない話

※10月7日更新【重要】何かを得るためには何かを捨てないといけない話 僕は、ブログを100記事以上更新して発信力を得るために恥を捨てました。僕は、時間を得るために安定を捨てました。僕は、海外留学の楽しさを得るために就活を […]

コメントなし

【アイデア】もしも僕がこれから起業するならコレ【ネタ提供】

※10月5日更新【アイデア】もしも自分がこれから起業するならコレ【ネタ提供】 今までは、3回起業していますが最初の1回は見事に失敗しています。ただいま2・3回目の起業を成功させようと必死中です。笑 さて、本題に入ります。 […]

コメントなし

【生き方】他人軸で生きるより自分を持った方が楽な話【実体験です】

※10月03日更新【生き方】他人軸で生きるより自分を持った方が楽な話【実体験です】 こんなことを言ったら『まーた、意識高い人がなんか言ってるよ』と言われそうですが、気にせず書いていきますね。 さて、意識高い人はこんなこと […]

コメントなし

【日常】パーソナルトレーナーのルーティーンの作り方【結論:筋トレばかりじゃない】

※10月2日更新【日常】パーソナルトレーナーのルーティーンの作り方【結論:筋トレばかりじゃない】 僕は、結構いろんな人の『ルーティーン』が気になるタイプです。それは、他人の目が気になるからではなく、単純に『僕以外の人は今 […]

コメントなし

【朗報】余った時間と場所で収益を出す方法【結論:インスタベースで副収入】

10月1日更新【朗報】余った時間と場所で収益を出す方法【結論:インスタベースで副収入】 僕は、神戸でパーソナルジムをやっているんですがなんといっても、収入がない!!家賃や水道光熱費で毎月首が回らない状態です。笑 今回は、 […]

コメントなし

【祝100記事目】僕が3回も起業できた理由【苦しかった】

※9月30日更新【祝100記事目】僕が3回も起業できた理由【苦しかった】 ついに100記事目です。ここまで来るまでに何度パソコンをタイピングしたことでしょうか。僕は50投稿目くらいから毎日更新を始めて、100記事投稿まで […]

コメントなし

【朗報】食べたいものを我慢しなくて良いです【結論:制限するとリバウンド】

※9月28日更新【朗報】食べたいものを我慢しなくて良いです【結論:制限するとリバウンド】 さて、このタイトルに食いついてくれた人は、早く結論が欲しいと思いますので早速言いますね。これは、パーソナルトレーナーの僕の意見です […]

コメントなし

【重要】筋トレはたまにサボるのはOKな理由【結論:初心者はゆっくりでいい】

※9月27日更新【重要】筋トレはたまにサボるのはOKな理由【結論:初心者はゆっくりでいい】 正直言って、パーソナルトレーナーがこんなこと言っちゃダメな気もするんですが、仕方ないので言ってしまいます。 はい、初心者の方には […]

4 comments

【パーソナルトレーナー】ボディタッチが気になる話【痴漢、ダメ。絶対。】

※9月26日更新【パーソナルトレーナー】ボディタッチが気になる話【痴漢、ダメ。絶対。】 『ボディタッチ』パーソナルトレーナーはめちゃくちゃ気にします。僕は人一倍、『気にしい』な性格なので、余計ボディタッチを気にしながら、 […]

コメントなし

【裏技】上司に飲み会に誘われたときの最高の断り方、知ってますか?【ブログ書け】

※9月23日更新【裏技】上司に飲み会に誘われたときの最高の断り方、知ってますか?【ブログ書け】 早速なんですが、結論から言いますね。 『すいません、ブログ書くので』 またまた始まったよ!というかもしれませんが、なぜこんな […]

コメントなし

【継続力】物事を継続させるコツは『オタクに学べ』【習慣化すれば余裕です】

※9月24日更新【継続力】物事を継続させるコツは『オタクに学べ』【習慣化すれば余裕です】 ざっくりですが、今の僕の『継続力』を掲示しておきます。 ・ブログの毎日更新は44日目・ジム歴5年(週3〜4通い)・個人ジム開業(5 […]

コメントなし

【パーソナルトレーナー志望】トレーナーになりたい人に伝えたいこと【結論:資格は不要です】

※9月22日更新【パーソナルトレーナー志望】トレーナーになりたい人に伝えたいこと【結論:資格は不要です】 先日、こういったツイートをしました。 これ、パーソナルトレーナーである僕の本音です。自分で言うのもなんですが、結構 […]

コメントなし

【起業】25歳、人生で3度目の起業に入ります【レンタルスペース事業参入】

※9月22日更新【起業】25歳、人生で3度目の起業に入ります【レンタルスペース事業参入】 2ヶ月ほど前から予定していた起業案がようやくまとまって、つい先日契約がまとまったのでおしらせします。あえて、内容はおおっぴらにはし […]

コメントなし

【体験レビュー】ホットヨガLAVAに現役パーソナルトレーナーが行ってみた感想【25歳男性】

※9月21日更新【体験レビュー】ホットヨガLAVAに現役パーソナルトレーナーが行ってみた感想【25歳男性】 『ホットヨガLAVA』に行ってきました!あの土屋太鳳さんがやっている、有名なCMでおなじみのホットヨガです。 僕 […]

コメントなし

【ダイエット】実際に僕がパーソナル指導で使っているスポーツ用品のおすすめ3選【楽天市場&Amazon】

※9月20日更新【ダイエット&筋トレ】実際に僕がパーソナル指導で使っているスポーツ用品のおすすめ3選【楽天市場&Amazon】 みなさん、トレーニングやってますか?僕は神戸でパーソナルトレーナー&オーナーをやっている『ま […]

コメントなし

【本音】フリーランスのパーソナルトレーナーのお金事情【稼げるの?稼げないの?】

※9月19日更新【本音】フリーランスのパーソナルトレーナーのお金事情【稼げるの?稼げないの?】 フリーランスのパーソナルトレーナーとして2年目に突破して、パーソナルトレーニング専門ジム『GARDEN』を神戸で開業させて5 […]

コメントなし

【無念】48000円の自転車が盗まれたけど、筋トレしてたのでプラマイゼロ【結論:心に余裕を持ちましょう】

【無念】48000円の自転車が盗まれまれたけど、筋トレしてたのでプラマイゼロ【結論:心に余裕を持ちましょう】 先日の話になりますが、『48000円のスポーツバイク』がマンションの駐輪場から消え失せていたことをお知らせしま […]

コメントなし

【悲報】時間がないけど痩せたい人は、わがままです【結論:予定を見直してみる】

※9月16日更新【悲報】時間がないけど痩せたい人は、わがままです【結論:予定を見直してみる】 今日こんな投稿をしました。 うん、本当にこれだけは疑問に思っていました。『時間がない人ほど痩せたがる』 「ハッキリ言って、そん […]

コメントなし

【朗報】他人と違うことをしたいなら筋トレは『するな』!【結論:継続するだけでいい】

※9月16日更新【朗報】他人と違うことをしたいなら筋トレは『するな』!【結論:継続するだけでいい】 こんにちは、まえのです。 こんな風に思ったことは、ありませんか?僕は、何度もあります。しかも、困ったことに現在進行形です […]

コメントなし

【不安】他人の目を気にしない人になりたいならスクワットしろ!【結論:気にしても筋肉の無駄】

※9月15日更新【不安】他人の目を気にしない人になりたいならスクワットしろ!【結論:気にしても筋肉の無駄】 こんにちは、まえのです。 タイトルの通りです。今回は、過去記事に似ているかもしれないので下記に貼っておきます。 […]

コメントなし

【コスパ最高】ジムで5年間愛用しているBluetoothのワイヤレスイヤホンのおすすめ【厳選】【筋トレ】

※10月28日更新【コスパ最高】ジムで5年間愛用しているBluetoothのワイヤレスイヤホンのおすすめ【厳選】【筋トレ】 こんにちは、まえのです。 まずは、誰か分からない人がおすすめしても仕方がないので、軽く自己紹介を […]

コメントなし

【お金】フリーランスはお金の不安が常にあるので無理ゲーです【解決策があります】

※9月13日更新【お金】フリーランスはお金の不安が常にあるので無理ゲーです【解決策があります】 こんにちは、まえのです。 早速なんですけど、お金がないと不安じゃないですか? 僕もそうです。フリーランスは『自由』と思われが […]

コメントなし

【ZOZOTOWN】前澤友作さんの考え方がマッチョすぎた件【筋トレ】

※9月12日更新【ZOZOTOWN】前澤友作さんの考え方がマッチョすぎた件【筋トレ】 こんにちは、まえのです。 9月12日(本日)にYahoo!から正式に資本業務提携でZOZOTOWN(ゾゾタウン)から身を引いた前澤友作 […]

コメントなし

【朗報】会社勤めの人は筋トレしなくていい!【結論:無理ならやめてもいい】

※9月10日更新【朗報】会社勤めの人は筋トレしなくていい!【結論:無理ならやめてもいい】 こんにちは、まえのです。 今回は短く終わります。※3分で読めます 会社勤めでかつ、筋トレしたい人は、主に2種類に分かれます。『時間 […]

コメントなし

【我慢】人間関係ってめんどくさいと思う前にちょっと待って欲しい話【断捨離もいい】

※9月9日更新【我慢】人間関係ってめんどくさいと思う前にちょっと待って欲しい話【断捨離もいい】 こんにちは、まえのです。 人間関係って、めちゃくちゃめんどくさいですよね。僕も、人間関係が嫌になってバイトも仕事も辞めてしま […]

コメントなし

【自信ナシ】自分に自信がない人へ言いたいこと【解決策あり】

※9月8日更新【自信ナシ】自分に自信がない人へ言いたいこと【解決策あり】 こんにちは、まえのです。 おそらくこう言った書き方をすると、『お前は自分に自信あんのかよww』ってなると思うんですが、もちろんそれだけ自信があった […]

コメントなし

【趣味】趣味を見つけようとするのはあまりしないほうがいい話【無理しなくていい】

※9月6日更新【趣味】趣味を見つけようとするのはあまりしないほうがいい話【無理しなくていい】 こんにちは、まえのです。 今は一足遅れて夏休みをとって、『道後温泉』の観光地にてブログを書いています。 意外と普段と違った環境 […]

コメントなし

【危機回避率99.9%】キレイに失敗して華麗にドヤ顔する方法【意味不明】

※9月5日更新【危機回避率99.9%】キレイに失敗して華麗にドヤ顔する方法【意味不明】 こんにちは、まえのです。 『今日の会議失敗したわぁ』『あのプレゼンは流石にダメだったなぁ』 こんな風に失敗したことはありますか?いや […]

コメントなし

【悲報】起業するならジムはやめておいた方がいい件【開業から4ヶ月なう】

※9月4日更新【悲報】起業するならジムはやめておいた方がいい件【開業から4ヶ月なう】 こんにちは、まえのです。 はい、タイトル通りです。これを見てくれている人の中には『起業したい』『サラリーマンをやめて開業したい』そう思 […]

コメントなし

【不安】将来が不安で仕事が手につかなくなってしまう前にやっておくべき3つのこと【過去の自分へ】

※9月3日更新【不安】将来が不安で仕事が手につかなくなってしまう前にやっておくべき3つのこと【過去の自分へ】 こんにちは、まえのです。 ✔︎3つのするべきこと✔︎・目の前の課題に集中する・現実 […]

コメントなし

『何か面白いこと起こらないかな』と思うあなたへ伝えておきたいこと【結論:起こりません】

※9月1日更新『何か面白いこと起こらないかな』と思うあなたへ伝えておきたいこと【結論:起こりません】 こんにちは、まえのです。 スミマセン、結論通りです。 絶対に起こりません。それどころか、その発言がさらに『面白いこと』 […]

コメントなし

【スポーツジム起業】ジムを一人で4ヶ月経営してみた結果…【開業費用&ランニングコストは?】

※8月28日更新【スポーツジム起業】ジムを一人で4ヶ月経営してみた結果…?【開業費用&ランニングコストは?】 こんにちは、まえのです。 いきなりなんですが、軽く自己紹介から入ります。   https://ww […]

コメントなし

【連絡は速攻】仕事ができないなと思う人の3つの特徴

※8月27日更新【連絡は速攻】仕事ができないなと思う人の3つの特徴 こんにちは、まえのです。 あなたはバリバリ営業マンの会社員ですか?それとも、午前中はメリハリもつかずに仕事を残して残業代を稼ぎまくっている会社員ですか? […]

コメントなし

【仕事行きたくない】仕事を楽しめなくなったら終わり【経験談を話します】

※8月26日更新【仕事行きたくない】仕事を楽しめなくなったら終わり【経験談を話します】 こんにちは、まえのです。 タイトル通りです。仕事を楽しめなくなったら終わりだと思っていて、素早く次の準備に入ったほうがいいと思います […]

コメントなし

【なぜ?】夏に若者が増えて、ジムからいなくなる理由【夏の風物詩】

※8月25日更新【なぜ?】夏に若者が増えて、ジムからいなくなる理由【夏の風物詩】 こんにちは、まえのです。 先日、こんなツイートをしました。 パーソナルトレーナー兼ジム通い歴5年の僕からのシンプルな、若者へのお願いなんで […]

コメントなし

【提案】休日の過ごし方、ボーッと生きてんじゃねーよ!【チコちゃん】

※8月24日更新【提案】休日の過ごし方、ボーッとしてんじゃねーよ!【チコちゃん】 こんにちは、まえのです。 タイトル通りです。 休日の過ごし方、あなたはどんなことをしていますか? もしかして、疲れたからといってダラダラと […]

コメントなし

【過去の自分】好きなことの見つけ方がわからない理由【結論:動きまくるのみ】

※8月23日更新【過去の自分】好きなことの見つけ方がわからない理由【結論:動きまくるのみ】 こんにちは、まえのです! 今回は過去の自分に向けて記事を書いていきたいと思います。もしかしたら過去の記事とダブってしまうこともあ […]

コメントなし

【自己投資】現在22〜25歳のあなたにおすすめな本はこれだけです【厳選】

※8月21日更新【自己投資】現在22〜25歳のあなたにおすすめな本は3冊だけです【厳選】 こんにちは、まえのです。 『自己投資』僕は、結構この文字面を見ると怪しさがこみ上げてきます。だって、明らかに『投資』という言葉が怪 […]

コメントなし

【孤独】就職せずにフリーランスになると最初は大変な話【結論:それでもフリーは最高】

※8月21日更新【孤独】就職せずにフリーランスになると最初は大変な話【結論:それでもフリーは最高】 こんにちは、まえのです。 ここにやってきた方は、おそらく『会社員』もしくはどこかしらの組織に属している人がほとんどだと思 […]

コメントなし

【仕事やめたい】自分の仕事に満足していない人はすぐに抜けるべき【過去の自分へ】

※8月20日更新【仕事やめたい】自分の仕事に満足していない人はすぐに抜けるべき【過去の自分へ】 こんにちは、まえのです。 おかげさまで、久々に会うたびにブログを読んでくれているという話になってめちゃくちゃ嬉しい日々を送っ […]

コメントなし

【100%事実】大半の人が努力を継続できないという話【コツのつかみ方】

※8月19日更新【100%事実】大半の人が努力を継続できないという話【コツのつかみ方】 こんにちは、まえのです。 いきなりですが、僕は25歳で2回起業していて、すでに1回起業に失敗しています。そして、唯一好きなことが・『 […]

コメントなし

【留学】ロシア人の友達の価値観がすごかったので聞いてください【そんな考え方あるんだ…】

※8月17日更新【留学】ロシア人の友達の価値観がすごかったので聞いてください【そんな考え方あるんだ…】 こんにちは、まえのです。 最近はめちゃくちゃ胡散臭い内容の記事をたくさん書いていたので、ここで一息ついておきます。笑 […]

コメントなし

【最強】好きな事を仕事にすると武器になります【なんでもいい】

※8月16日更新【最強】好きな事を仕事にすると武器になります【なんでもいい】 こんにちは、まえのです! 僕の人生は振り返ってみると、結構無駄が多い人生でした。しかし、結果好きな仕事にたどり着けたのは、不幸中の幸いです。僕 […]

コメントなし

【仕事】やりたいことが見つからない人へ【一旦離れてみる】

※8月16日更新【仕事】やりたいことが見つからない人へ【一旦離れてみる】 こんにちは、まえのです。 『やりたいことが見つからないなぁ』 大学を卒業して、僕は考えていました。想像してみてください、新卒で就活しながら考えてい […]

コメントなし

【爆速】行動力の化身になるための本【明日じゃなく今動く】

※8月15日更新【爆速】行動力の化身になるための本【明日じゃなく今動く】 こんにちは!思った以上に僕の経験談を交えた【行動力】の記事の反響が良かったので続けていきたいと思います。 僕は、新卒で就活に終止符を打ち、イギリス […]

コメントなし

【忙しい】口癖が『忙しい』人は終わりだと思う理由【過去の自分】

※8月14日更新【忙しい】口癖が『忙しい』人は終わりだと思う理由【過去の自分】 こんにちは!いきなり辛辣な見出しで申し訳ないんですが、この通りだと思います。この記事も割と真顔で書いて、本音には変わりません。 さて、あなた […]

コメントなし

【本音】就職失敗する人生もありなんじゃないかという話【過去の自分へ】

※8月13日更新【本音】就職失敗する人生もありなんじゃないかという話【過去の自分へ】 こんにちは!あなたは、社会人ですか?僕は、就活を失敗しました。あなたは社会人として不満を持っていませんか? 持っていなかったらこの記事 […]

コメントなし

【今話題HIIT】体脂肪の燃焼が72時間燃え続けるトレーニング【1日4分だけ】

 ※8月12日更新【今話題HIIT】体脂肪の燃焼が72時間燃え続けるトレーニング【1日4分だけ】 早速ですが、あなたは今話題の『HIIT』という運動。体脂肪を一番効率的に燃やしてくれるのを、あなたはご存知ですか? このH […]

コメントなし

【3ヶ月】3ヶ月筋トレして変化するメニューを作り上げました【永久保存版】

※8月8日更新【3ヶ月】3ヶ月継続すると身体が変化するメニューを作り上げました【永久保存版】 こんにちは!本格的に、夏に入りましたね!僕は、この夏は『パーソナルトレーナー』としてしっかり活動しつつ、このブログを更新してい […]

コメントなし

【経験談】起業するなら自分で決断するべきな理由

※8月7日更新【経験談】起業するなら自分で決断するべきな理由 こんにちは! 結構タイトル通りなんですが、今回も『筋トレ』に関することはなしで、僕が起業した時の経験をもとに、『これから起業するぞ!』と言う人に向けて、書いて […]

コメントなし

【悲報】筋トレを継続させることができない人に共通する3つの特徴

※8月6日更新【悲報】筋トレを継続させることができない人に共通する3つの特徴 こんにちは!筋トレに関してしばらく離れていたので、書いていきましょう。『何か物事に関して興味を持ち、それを継続させたことはありますか?』 ちな […]

コメントなし

【糖質制限】奥さん、ダイエットって2週間で完走できるんですって【これは、罠です】

※8月5日更新【糖質制限】奥さん、ダイエットって2週間で完走できるんですって【これは、罠です】 こんにちは!もうわかってますよ、痩せたいけどどうすればいいんですか?ってことですよね。しかも、あなたの困ったところは『短期間 […]

コメントなし

【社会人3年目】明日から会社が楽しくなる異次元の方法【筋トレではありません】

※8月4日更新【社会人3年目】明日から会社が楽しくなる異次元の方法【筋トレではありません】 こんにちは、まえのです。あなたがこのサイトにやってきた理由はもうわかってます。『会社がちょうど慣れてきて、行くのがもう億劫になっ […]

コメントなし

【お酒】アルコールを飲んだら筋トレの効果がなくなるの?

※8月3日更新【お酒】アルコールを飲んだら筋トレの効果がなくなるの? どうも、こんにちは!あなたはよくお酒を飲む方ですか、それともあんまり飲まない方ですか? 筋トレを始めたら結構気になり始める問題だと思います。『会社の上 […]

コメントなし

【筋トレ効果?】彼女に振られたらベンチプレス100kg上がった話【悲しみのプレス編】

※8月1日更新【筋トレ効果?】彼女に振られたらベンチプレス100kg上がった話【悲しみのプレス編】 こんにちは!『筋トレしてるやつの唯一のお菓子、大体どら焼き』はい、タイトル通りですね。振られたてホヤホヤです、なかなか興 […]

コメントなし

【筋トレ】時間帯で筋トレの効果が変わったりするの?【結論:完全にデマです】

※7月31日更新【筋トレ】時間帯で筋トレの効果が変わったりするの?【結論:完全にデマです】 こんにちは! あなたは筋トレをするとしたら何時頃やっていますか? 僕はよく深夜にやっています。理由は『人が少ない時間帯なので集中 […]

コメントなし

【筋トレ】筋肉痛が来なかったら効いてないの?【結論:来なくても効いてます】

※7月30日更新【筋トレ】筋肉痛が来なかったら効いてないの?【結論:来なくても効いています】 こんにちは!あなたは『筋肉痛』を体験したことはありませんか?僕は星の数ほど経験しているのでもう筋肉痛マスターです。笑そんなマス […]

コメントなし

【朗報】ダイエットを成功させるうえで押さえておきたい3つのこと【実証済み】

※7月29日更新【朗報】ダイエットを成功させるうえで押さえておきたい3つのこと【実証済み】 結論 水を飲む 油物をさける 最低週1の運動をする こんにちは!あなたはこの夏に向けてダイエットをしていますか?僕はトレーナーと […]

コメントなし

【オススメ】ダイエット&筋トレにオススメのアプリ厳選1つ【めっちゃ便利です】

【オススメ】ダイエット&筋トレにオススメのアプリ厳選1つ【めっちゃ便利です】 こんにちは! あなたはダイエット成功したことはありますか? 僕は、筋トレばかりしているので正直、ダイエットというものには縁がないです。しかし、 […]

コメントなし

【筋トレアニメ】『ダンベル何キロ持てる?』が予想以上に面白すぎる件

※2019年7月25日更新【筋トレアニメ】『ダンベル何キロ持てる?』が予想以上に面白すぎる件 ✔︎自己紹介✔︎ 2019年度5月に一般社団法人日本プロテイン協会認定の『プロテイン協マイスター® […]

コメントなし

【正直に挙手】筋トレしたら3ヶ月で変わると思ってますか?【もっと長期でみましょう】

【正直に挙手】筋トレしたら3ヶ月で変わると思ってますか?【もっと長期でみましょう】 こんにちは! 夏も近づいてきて筋トレ本番って感じしますね! 皆さんはあまり存じ上げないかもしれませんが、夏が近づくにつれてジムには変な人 […]

コメントなし

【サプリメント】筋トレ初心者にサプリメントはいらない!【断言】

【サプリメント】筋トレ初心者にサプリメントはいらない!【断言】 こんにちは! 皆さんは筋トレにサプリメントを使用していますか?僕は筋トレを始めた時は使用していました。 しかし、ある日を境に『ああ、これは必要無いな』と思っ […]

コメントなし

【ヒップアップ】尻を上げるのに近道はない。そう、筋トレだとね。【筋トレ】

【ヒップアップ】尻を上げるのに近道はない。そう、筋トレだとね。【筋トレ】 こんにちは! 皆さんは筋トレに近道はないとわかりつつも実は心の奥底では 『うーん、筋トレとかめんどくさいし、すぐ結果出ないし。。』 はい、そんな声 […]

コメントなし

【悲報】美脚になりたければスクワットしかないんでもう諦めてスクワットしましょう【筋トレ】

【悲報】美脚になりたければスクワットしかないんでもう諦めてスクワットしましょう【筋トレ】 こんにちは! 最近は色々『ネタを探す』という行為をしていたんですがある交流会に行った時に初対面の人に 『まえのさんは体験しているこ […]

コメントなし

【結構大事】お腹の脂肪を減らす最短の方法【腹筋ではありません】

 【結構大事】お腹の脂肪を減らす最短の方法【腹筋ではありません】 こんにちは! 皆さんは 夏に向けて筋トレしてますか? 筋トレと言いながらもしかして家で脚を上げ下げしてるだけではありませんか? それでは痩せませ […]

コメントなし

【必見】筋トレが人生で最高の自己投資な理由【自己投資】

【必見】筋トレが人生で最高の自己投資な理由【自己投資】 こんにちは! 皆さんは筋トレしたことはありますか? さっすがにここで何度も来ている人なら始めてますよね?笑 ここではなかなか言えなくてもこっそりいってみて!さあ! […]

1件のコメント

【必見】ビール腹を1週間で引っ込める方法【最速最短で結果】

【必見】ビール腹を1週間で引っ込める方法【最速最短で結果】 こんにちは! 皆さんはビール好きですか? もちろん、金曜日の夜のお供といえばビールですよね! キンキンに冷えたグラスに麦輝く金色のビール! ビアガーデンの開始に […]

コメントなし

【トレーニングVSダイエット】トレーニングとダイエットは全然違う件

『トレーニングVSダイエット』トレーニングとダイエットは全然違う件 こんにちは! 皆さんはダイエットはしたことはありますか? 僕は実は、あります。笑 しかも、一時期流行った「ビリーズブートキャンプ」 このビリーズブートキ […]

コメントなし

『意外な事実』夏にスポーツジムに行きたい人は意外と、、、

『意外な事実』夏にスポーツジムに行きたい人は意外と、、、 こんにちは! 先日(7/1)にとあるアンケートを自身のインスタグラムでとりました。 その内容は ズバリ、この夏に向けてスポーツジムに行く予定だ 正直、僕(私)の『 […]

コメントなし

【さらばネガティブ】ポジティブと筋トレは関係ないって?ふざけ倒せ!!

『さらばネガティブ』ポジティブと筋トレは関係ないって?ふざけ倒せ!! こんにちは! 皆さんはポジティブですか? 『会社のプレッシャーにおしつぶされそう』 『残業続きでそんな余裕ない』 『仕事が忙し過ぎて、、、』 そんな声 […]

コメントなし
HIITをする女性

『まるで月とスッポン』自重トレーニングとウェイトトレーニングの違い

『まるで月とスッポン』自重トレーニングとウェイトトレーニングの違い [https://twitter.com/Taku_Takukun3/status/1145129676026724352:embed#よく勘違いされる […]

コメントなし

【現役パーソナルトレーナーが教える】夏に向けた大企業スポーツジム3選

今まで5〜7個ほどジムを転々としてきたパーソナルトレーナーのまえのです。 夏に向けてこれからスポーツジムに行きたいと思っている人も少なからずいるのではないのでしょうか? そんな方達のために僕の厳選3選をお送りしたいと思い […]

コメントなし

『筋トレ女子』女子でもプロテインは飲もうよ

こんにちは! プロテインは女性のの方は飲めば太る、筋肉がつきすぎると思っていませんか? 先にプロテインマイスター®︎である僕が宣言しておきます。 太らないし、筋肉も程よくつきます! (筋トレを適切に実施した場合) ・自己 […]

コメントなし

『これだけやっておけ!』ジム初心者がやるべき3大トレーニング

こんにちは! 先日このようなツイートを拝見しました。 こちらの方の仰ることはその通りだと思います。プロテインを少し飲んだくらいで『太る〜』なんて言ってる人のなんて多いことでしょう。笑 [https://twitter.c […]

コメントなし

『カン違い』プロテインって飲みすぎると太るの?

プロテインって飲みすぎると太るの? こんにちは! 皆さんはプロテインというものはあまり摂取しすぎると太るということを耳にしたことはありませんか? 私はパーソナルトレーナーになるまでは信じきっていました。 なぜかというと、 […]

コメントなし

『プロテインマイスター®︎おすすめ』筋トレにおけるプロテインの飲み方

こんにちは! 自己紹介 2019年度5月に一般社団法人日本プロテイン協会認定の『プロテインマイスター®️になったパーソナルトレーナーの「まえの(@4x77sjZdhYHUhzL)」です。 今まで通算100k […]

1件のコメント

『厳選3冊』筋トレも仕事もやる気を出す方法

こんにちは! 書店にいった時はまず自己啓発本か漫画のコーナーにいってしまうまえのです。 皆さんは『自己啓発本』というものを読んだことはありますか? 僕は月に2冊は読みます。 そして自らのジムに飾ってしまっています。 そん […]

コメントなし

『行動力』行動する奴が結局勝つ

こんにちは! 普段から行動を意識しすぎて空回りすることもある、まえのです。 今日のテーマは『行動力』です。 このテーマは色々な書籍が取り上げているので見ない人はいないと思います。 しかし、ここで取り上げるテーマは 『パー […]

コメントなし

『理論派パーソナルトレーナー』口だけのパーソナルトレーナーには気をつけろ

こんにちは! 3日ぶりにブログを更新した、自称パーソナルトレーナーのまえのです。笑 今回はどちらの方にも共通できるテーマです。 テーマは『理論派トレーナーには気をつけろ!』です。 結論から言います。 『自らトレーニングを […]

コメントなし

『自己投資』筋トレは自分への最強で最安の投資です。

こんにちは! 皆さんは投資をしていますか?(怪しいセミナーの人風) 僕はしています。筋トレです。 わかりやすいですね、そして気持ち悪そうですね。笑 しかし、結論 『最安で最強で安全かつ始めやすい自己投資です。』 その理由 […]

コメントなし

パーソナルトレーナーって楽?楽じゃない?

こんにちは!お久しぶりです笑 案の定やめてしまいました。 言い訳してもあれなので言っちゃうと完全に忘れていました。笑 これからもっとゆる〜く更新していこうと思います。 これからは少し趣向を変えて、色々な方の意見を拾って意 […]

コメントなし