【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選3つ】

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※1月18日更新【プロテイン】筋トレに悩むあなたにマイスター®︎の僕がプロテインを紹介【厳選3つ】

こんにちは、25歳現役パーソナルトレーナーまえのです。
神戸で『パーソナルトレーナー』&『レンタルスペース経営』もしています。

先日、こんなツイートをしました。


プロテインって、結構悩みませんか?
僕はプロテインを選択する時は
『味』『値段』『タンパク質含有率』で選択すれば良いです。



そして、今回は結構反響がありました。
実は、僕はプロテインマイスター®︎と言って、『日本プロテイン協会』から認定を受けたプロテインにちょっと詳しい人なのです。

👇プロテインマイスター®︎とは👇

一般社団法人日本プロテイン協会HP



僕自身もプロテインは1日に3回ほど摂取しています。
本当にプロテインがないと、ダメな体にさえなっている気がしますね。


ほとんどの人はこの感覚が分からないと思いますが、これは結構トレーニー(筋トレする人)には共通なんです。


そこで!

今回はマイスター®︎の僕が自ら
『おススメのプロテイン』を紹介したいと思います。

 

🔻タンパク質をご飯で摂りたい人へ🔻

マッスルデリ

オススメのプロテイン第3位マイプロテイン
第3位:マイプロテイン

MYPROTEIN『マイプロテイン』
(https://www.myprotein.jp)

これは、実は言わずと知れた名会社ですね。
イギリスの会社なので、日本製を求めている人にはあまり向いていないかもしれませんね。


しかし、このマイプロテイン、他のプロテインと比べてダントツで良い点があります。
それは…

『安さ』
『セールの多さ』です!

他のプロテイン会社と比べて圧倒的に『安い』です。
しかも、セールも多数あります。
それも、信じられないほどの数をこなしています。



春夏秋冬とシーズン毎に何度も行うのです。
たまにゲリラ的にやっている時もあるんです。
そんな時に僕はこう。

いや、逆にいつセールやってないの?

それくらいセールばかりやっています。
本当に、とんでもない数のセールを行なっているのでどの時期に飲めば良いか迷ってしまいます。



これは、恒例のセールなんですけど、これ以外に
・イベント系
・突発系(ゲリラ)
・その他

など、本当に多種多様に手を出しています🔻

引用:https://walkworkblog.com/2019/10/12/myprotein-sale/#i

個人的には、
『ブラックフライデーの22時頃』
が一番お得に購入できると思います。



※ブラックフライデーとは、11月の第4木曜日の翌日にあたる日のことである。小売店などで大規模な安売りが実施される。
(引用:wikipedia)

✔︎オススメの味は?▶︎『ナチュラルチョコレート

個人的には、ナチュラルチョコレート一択です。
僕はプロテインは基本的にプロテインしか飲まないので、かなりの『チョコレート信者』なのです。


マイプロのプロテインは、すっきり飲めるのが特徴です。
他のプロテイン独特の『粘っこさ』がほとんどありません。


¥2395〜(Amazon)
¥2790〜(MYPROTEIN)
と、こんな感じで比較すると、単体ではAmazonの方が安く見えます。


しかし、そうは言っても
天下のマイプロテイン。



✔︎メリット

・割引率が70%近く
・¥8500〜送料無料
・『味』と『タンパク質含有率』が申し分ナシ





個人で飲む上でのプロテインのメリットとしてはかなりありますので、ご安心ください。
初心者でもとても飲みやすいプロテインです。



しかし、ここで『メリット』ばかり言っても仕方ないので、デメリットも述べておきます。


✔︎デメリット

・大量に購入しないとセール対象にならなかったりする
・ヨーロッパから発送のため、到着まで時間がかかる


こんな感じです。
結構『到着が遅い』と言うのは痛手ですね。
時間をとるか、お金を取るかです。



学生がよく利用しているイメージです。
ジム内の学生に
『どこのプロテイン飲んでるの?』と聞いてみてください。



8割の確率で『マイプロテイン』と答えるはずです。


ちなみに、購入する際に『AKIO』のコードを入れると他で購入するより最安値で購入可能です🔻

https://t.co/BzdNDmtptV?amp=1
(コード入力済みマイプロテインHP)


価格の恩恵がデカイのが『マイプロテイン』です。

オススメのプロテイン第2位:オプチマム(ゴールドスタンダード)
第2位:オプチマム(ゴールドスタンダード)

実は、結構人気のプロテイン会社の
『OPTIMUM NUTRITION』
個人的には、海外のプロテインで一番オススメです。


なんと言っても、ここのプロテインは
『味』
『タンパク質含有率』
『値段(コスパ)』
これらが桁違いに良いです。



しかも、特にオススメしたいのが
『ダブルリッチチョコレート』
これです。


味が他のプロテインに比べてかなり
✔︎超あっさりしている
✔︎チョコがネットリしていない
✔︎量が多くて買い置きできる

こう言ったメリットがあります。


そして!

実際に僕は最初の起業の際に
『プロテイン移動販売車』
をしていたんですが、僕はこの商品をアレンジしてドリンクを販売していました。

⬆️移動販売車を経営していた時に使用していました⬆️

その際にもこの味がかなり好評でよく売れていたので、味・コスパに関しては海外プロテインの中ではピカイチだと思っています。


このプロテインは日本中の中級者以上のトレーニーが使用していることでも有名です。
🔻あのYoutuberのKanekinさんもレビューしていますね🔻

✔︎送料無料(iHerb)になる方法

『iHerb公式サイト』▶︎https://jp.iherb.com

実は、この商品は
『iHerbの看板商品』
になっているので、ゴールドスタンダードを購入する際はiHerbから購入するのもオススメします。



しかし、iHerbから購入する際に
『送料が無料になるための』条件があります。


✔︎合計20ドル以上の
注文で送料無料

はい、これが条件です。
アメリカから届くので、期間的には1週間〜2週間かかったりします。(関税の関係で)


なので、少量の注文でしたら『Amazon』の方が送料無料の恩恵が受けられます。
※Amazonプライムのみ

送料無料以外にも
『Amazonビデオ見放題』
『Amazon Kindle Unlimited見放題』
『Amazon Music見放題』
と言った風にメリットたくさんです。
登録しておいて損はないですね。


🔻Amazonプライムのリンクはこちらに貼っておきます🔻

海外プロテインは『ゴールドスタンダード』一択

オススメのプロテイン第1位:ビーレジェンド
オススメプロテイン第1位:ビーレジェンド

https://belegend.jp/muscle/n/?id=gss_ace_test_01&gclid=Cj0KCQiAvJXxBRCeARIsAMSkApotkK8NMJ2d61lqD-m04MyQXlhy6muUtBg4WgD8Wu1GPCjAqmt0klwaAsU-EALw_wcB#
(ビーレジェンド公式HP)

ここでゴリゴリの国産のプロテインが登場です

もう、ほとんどの方がご存知であろうプロテインですね。
国産だと他の追随を許さないコスパの良さだと確信しています。



タンパク質含有率は『ゴールドスタンダード』には敵いませんが、このビーレジェンドには圧倒的な長所があります。
そう、それは…


フレーバーの展開が豊富!

安定のチョコ味はもちろんのこと、それ以外にも
『ドラゴンボール』
『ワンピース』
『北斗の拳』
なんかとコラボしたりしています。
もう日本のプロテインの第一線を走っていると言っても過言ではないでしょう。

ビーレジェンドのプロテインに関しては
・タンパク質▶︎20〜22g
・脂質▶︎1〜2g
・炭水化物▶︎3〜5g

と言った感じです。
オールマイティに完璧ですね。




むしろ、ビーレジェンドの場合は質よりも『味』がすごいんだぞ!と言うところを伝えたかったので、それだけ伝われば良いです。



このプロテインの本当にヤバいところは味の展開とコスパ!

しかも、実は半年前からずっとプライベートでも継続してお世話になってます。
それくらい、味には飽きないです。



と言うか、飽きさせてくれません。
ちなみに、ビーレジェンド限定の【プロテイン13種のトライアルパック】は、僕が買ったプロテインの中で第1位にコスパが良かったです。ダントツ。


味に迷っている方は、こちらのパックを購入してみてからお気に入りのプロテインを検討してみるのがベストですよ🔻

まとめ&結論

第1位:ビーレジェンド
第2位:オプチマム(ゴールドスタンダード)
第3位:マイプロテイン


あなたの好きそうなプロテインはありましたか?
言わずもがな、僕はプロテインが大好きなんですが、たまに中毒になるくらい飲んでしまうことがあります。


味にハマってしまうと、プロテインの消費量がエグいことになってしまうので、程々に摂取しましょう。



ちなみに、プロテインを摂取する際は
・朝▶︎起床直後
・昼▶︎トレーニング直後
・夜▶︎就寝1時間前(牛乳で摂取がオススメ)
こちらの摂取方法を守ってもらえれば3ヶ月後には身体は高確率で変化しています。


ガッツリトレーニングして、しっかり栄養(プロテイン)取って理想的な身体を目指しましょう!

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